「一本忍者」の隠密行動帖

トレーニングや格闘技を中心としたブログです。

2019年09月

先週のウエイトトレーニング

先週UPし忘れた…から今さら。

ベンチプレス
60kg×10回
70kg×5回
80kg×10、4、3回
90kg×1回

デッドリフト
行わず。

フルスクワット
65kg×10回
75kg×10回
95kg×3回
105kg×1回

ちょっと控えめね。
首から背中にかけてめちゃ痛いから。


YouTuberのエド面白すぎる!

本当に

行動力あるし

結構みんなが思ってても
実行できないこと実行してくれるから

面白い!!


置引き犯をGPSで追いかける動画↓

置引き犯の親が電話で逆ギレする動画↓


この一連の動画で

すごい…ってなって

チャンネル登録しました(  ̄▽ ̄)

これぞYouTuberって感じ。


子どもと初映画館に行く「トイ・ストーリー4」

上の子どもも5歳なので

初めて映画館に連れてってみた。

とはいえ

子どもができてから

私も全く行く機会がないので超久々である。


行ったのは

福山コロナワールドの映画館。

DSC_0451

テンション上がる!


DSC_0452

まずチケット買って。
最近はチケットカウンターではなくて、無人発券機で席も自分で選ぶシステムなことに、驚き。


DSC_0457

ポップコーンも買わなければ

時間がなくて焦る。

このままじゃノーモア映画泥棒を見逃しちゃう!


DSC_0459

トイ・ストーリー4は7番シアター


【映画見終わり】

最後感動した。
よく聞くことだけど、大人の自分のが感動してしまった。
子どもは良いシーンで、全然関係ない背景の観覧車とかを凄い凄い言ってたけど笑

でもよく2時間集中して観れました。

満足です。


これは別日のことだけど、

下の子どもが誕生日だったので

下の子どもは手作りヨーグルトケーキを食べて

上の子どもと大人は市販のケーキを食べた写真↓↓

DSC_0865



今週のウエイトトレーニング

DSC_0876
DSC_0877
下半身結構イカつくなってきた。


ベンチプレス
60kg×10回
70kg×5回
80kg×9回・4回
90kg×2回
95kg×2回・1回
100kg×1回

デッドリフト
疲労のため実施せず

フルスクワット
65kg×10回
75kg×10回
85kg×10回
105kg×1回

今週から階段ダッシュ始めたから疲労がヤバい。

ワンピースのスクラッチで1等がリーチした!②

前回の続き。


う、うおおおおおぉぉぉぉ!

_20190909_122638

「樽」!!

ドキドキしたやろ??

当たったらどうしよう((( ;゚Д゚)))
とか思ったやろ?

なるほど、

うん

そうね


当たるかー!!




ギャラリー
  • 試合してきました【ゴメンネヨワクッテ】(呉市)
  • 試合してきました【ゴメンネヨワクッテ】(呉市)
  • 試合してきました【ゴメンネヨワクッテ】(呉市)
  • 試合してきました【ゴメンネヨワクッテ】(呉市)
  • 試合してきました【ゴメンネヨワクッテ】(呉市)
  • 試合してきました【ゴメンネヨワクッテ】(呉市)
  • 試合してきました【ゴメンネヨワクッテ】(呉市)
  • 試合してきました【ゴメンネヨワクッテ】(呉市)
  • 試合してきました【ゴメンネヨワクッテ】(呉市)