ついにやりましたよ！
ウエイトトレーニングにおける
ベンチプレス100キロ達成！
長かった。
調子が良くなっては体調崩してを繰り返し
なかなかに無駄に時間だけが過ぎ
しかし
達成したぞ！
最近
ハイクリーンに力を注いでたけど
不思議なもので
そういう時に、関係ないベンチとかで記録更新する。
次は110キロ目指すことにする。
ちなみにウエイトトレーニングの重量と体重は比例すると言われているけど、今の体重は67キロ。ほぼ変化なし。
これは競技階級はそのままでパワーが上がったということ。
この日のウエイトトレーニングは…
ハイクリーンでいつもより重い重量を挑戦し
ベンチで「そうだ、MAX測定しよっと」
という軽い気持ちで望んだら
60キロ×10回
70キロ×5回(計画的に抑える)
80キロ×2回(重さを感じるも抑える)
90キロ×1回(あれ、意外に余力があるな)
100キロ×1回(ぎぬぬぬぬ……があああぁ！！ドガシャン！)
という感じで出来ました。
興奮ぎみに失礼しました(^^ゞ
