「一本忍者」の隠密行動帖

だいぶ遅くなってしまいましたが丸亀国際ハーフマラソン当日の様子を綴ります。

朝旅行を出ると車のフロントガラスに
氷のアートが！


木みたいな模様ができてる。

今日は良いタイムがでる予兆かな。


朝食はコレらをchoice

やはり炭水化物中心、なおかつレースまでに消化できそうなものを…

スタートまで2時間ほど余裕があるので、仲間の車内でまったり。ありがとう、がんちゃん。

ほっこり


スタート前。この緊張感たまらん。右端で見切れてるのが俺。

今回の目標は2時間ぎり

そして

ハーフマラソンスタート！

人多い！？

なにコレ！

人混みで身動き取れない

1キロ地点通過、スピードはキロ7分…

いやコレ2時間きれんやん

抜かさねば

早く遅い人を抜かさねば！

急げ！急げ！



しかしそこが罠

焦って無駄にペースを乱し体力を消耗させるのが目に見えてる。丸亀国際は1万人が走るレース。人混み当たり前、抜かしても抜かしても人混み。


事前にその情報を入手していた一本忍者は、冷静にキロ5分～6分ペースの人を見つけて後ろにピタリ。その人についていき人混みを掻き分けていく。

体力の消耗を最小限にし、勝負は10キロ地点からのプラン。


そして、10キロ地点通過したところでペースアップ。今度はキロ5分30秒くらいの人をペースメーカーとしてついていく。

～以下は一本忍者がペースメーカーを定める物語～

その人が12キロ地点くらいからバテ始める→（ヤ、ヤバイ次のペースメーカーを探さねば）→どこかの会社単位で出てるっぽい若いランナー発見！（多分俺より速いからついていければ自己ベストや！）→その人が15キロ地点で「はぁあ」と弱々しい声を上げる→（こ、こいつ…バテてやがる…？）→この人を切り捨てて抜かす→以降ペースメーカー見つからず17キロ地点から俺もバテる→地獄→最後力を振り絞りスピードアップ！


で、結果は…



人が多すぎてスタート地点まで行くのに7分ロスしたが、スタートからのタイム（ネットタイム）は2時間ぎり成功！サブ2
目標通り( 〃▽〃)どや！





目標達成できたので

満足して

帰りもうどん食べて帰った( ＾∀＾)

前日から

丸亀市に入り宿泊です。

今日は予想外に疲れてしまった(笑)



行きの車で、運転しながらマラソンレースの心得を説く男（※ハーフマラソン初出場）



瀬戸大橋の長さででテンション上がる！
人口建造物！



昼飯にうどんを食べる！
カーボローディング




場所移動…


なぜか金刀比羅宮に登ることに…
杖で膝をかばう


ひたすら階段…


登った！
お参り。
病気がよくなるように。（マラソンに関してのお参りではないんかい(笑)）


金刀比羅宮まで上り、疲労で歳をとった人

宿に着く。
「大黒屋旅館」


なんとも言えない感じ


アットホームすぎワロタ
まるで家みたいで
風呂もくつろいでしまう( ・∇・)温泉の素を入れてくれてたのが地味に嬉しい！

夜飯は外に食べに出ると

店混みすぎ。

丸亀国際ハーフマラソンの影響か？？


なんとか一軒目に入る。メニュー少ない

店を変え、


スペイン風オムレツ
とても美味しい。毎食これを食べていれば病気落ち着きそう。


フレンチトーストのシナモンなんとかというおしゃれなデザート。

二軒目は、メニューからしてオシャレで満足であった


ではおやすみ(*・∀・*)ノ

大会の週ですが

調整ランニングをしたところ

自分にとっては

凄く良いタイムが出た( ☆∀☆)


5キロを24分35秒

テッテレ～

え？大したことないって？

やめて！そういうモチベーション下げることを言うのは！

大会前は皆nervousなんだから。


サブ2見えたぞ！！

今週末丸亀国際ハーフマラソン。


出場するランナーが他にもいれば、一緒に頑張りましょ～

今週末は

「丸亀国際ハーフマラソン」

サブ2達成への準備万端( ☆∀☆)

マラソン経験者からすると、「なんだサブ2かよ」と思われるかもしれないが。

自分にとっては大きな目標。

本筋は格闘技のためのフィジカルトレーニングだけど、スタミナ強化にはマラソン大会出場が良いね。

そのためのマラソンだけど…出るからには結果が欲しい！！



昨日もジムでウエイトトレーニングを行う。もちろん普段ランニングもしてますよ。

スクワット
65キロ
85キロ
115キロ（ハーフ）
130キロ（ハーフ）

と追い込んどいた。
疲れすぎて眠かった。

疲れながらもｶｼｬﾘ↓



ハーフマラソンに向けた練習の成果。ふくらはぎ力こぶ

ふくらはぎマラソンedition