「一本忍者」の隠密行動帖

不定期な日常やトレーニングを中心とした自堕落なブログです。

2015年03月

2015年03月22日02:07

カテゴリ: 料理; 日常

【料理】リレーマラソンに向けて「ねぎま鍋」

今週（明日）はリレーマラソン

まだリハビリ中という不安もあるし

ランニング嫌いな自分が

真面目にランニングに取り組み始めたという楽しみもあるし

とにかくワクワクするので

栄養をとるために

「ねぎま鍋」を作った

写真は汁をかけて煮たら完成のもの。

ねぎま鍋は江戸の庶民の食べ物らしいで‼
一本忍者にぴったりやな！（なにが？）

これで明日頑張れるぜ～p(^-^)q

タグ：: #ねぎま鍋

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2015年03月21日18:24

カテゴリ: 潰瘍性大腸炎

中華料理に挑戦！

病気の為、食生活で

脂質を抑えているが、

ついに

（脂質の）大御所の

中華料理屋での

中華料理に

挑戦した(゜ロ゜)

恐る恐るチャーハン完食

ラーメンも食べてみる…

恐ええ～

完食しましたよ

そして

ちょっと腹がゆるくなったような気もしたが

大丈夫だった

タグ：: #潰瘍性大腸炎; #ラーメン

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2015年03月19日02:45

カテゴリ: 日常; フィジカルトレーニング

もちろん週末はランニング！

週末は遠征してランニングした。

今さらブログに書く(笑)

場所はいつも通り笠岡市の太陽の広場。

曇りだね。

1キロ走の記録

一本目…4分57秒

二本目…4分43秒

前回より速くなったけど遅すぎワロタ

今年は試合もあるし、

マラソン大会も多々あるので

頑張ります

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2015年03月15日00:46

カテゴリ: 料理; 潰瘍性大腸炎

【料理】脂肪を抑えた麻婆丼を作った！

豚肉ではなく、鶏肉ミンチを使い

脂肪を抑え

豆板醤ではなく、甜麺醤を使い

唐辛子を使わず

麻婆丼を作った

これなら内蔵に負担なし

辛すぎず旨いよ(*^^*)

市販の素を使わずに、麻婆豆腐作るの初めてだったけど、野菜切る時間合わせても30分くらいで作れるね。
素いらんね(笑)

野菜が少ないので

水菜入り卵スープもオマケ

そういえば今日はホワイトデーだったね～。

一本忍者は嫁にメーカーのチョコをあげつつ、嫁専用の新作ベーグルを焼いたよ☆
チョコのストライプ生地にとろとろのホワイトチョコを包んだベーグルをね( ☆∀☆)

皆さん良い休日を

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2015年03月14日23:28

カテゴリ: 日常; 格闘技

【忍】今さらだが新年会【密談】

自分の体調のせいで遅くなった

格闘技の

練習仲間との

新年会（という名の忍の密談）

が先日開催された。

もちろん和室の店。

まず飯は美味であった

この場では

今年の計画が話されたが

全てを話すわけにはいかん。

忍ゆえ…

ただ今年は去年以上にフィジカルを鍛えるということだ‼

体力強化の一環でマラソン大会にも出場する。

一本忍者としては生まれて初めてのハーフマラソンである。

敵（タイム）を気にしなければ完走できるか？

忍ゆえ…

そういえば密談中

メンバーの１人が腹痛で苦しみだしてたな…

…

……

おのれ

盛りおったな

忍の定めか…

タグ：: #忍; #密談; #新年会

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