ウエイトトレーニング友達の結婚式ナウ❗
地元なんで飲むまくるで～🎵
プロ野球選手とかもいる模様…✌
地元なんで飲むまくるで～🎵
プロ野球選手とかもいる模様…✌
2014年11月
山口県の玖珂にある「山賊」へ
なんでも、山賊は一度は行きたいお店らしい。
↓↓コレは行きのサービスエリアでの光景
コレはコレで旨い！
↓↓以下山賊
なんか色々あって賑やか。
山賊焼きと山賊にぎり
子どもの手と比較すると山賊にぎりデカイ…
混んでいたし、楽しむところが少なかったかも…
なんでも、山賊は一度は行きたいお店らしい。
↓↓コレは行きのサービスエリアでの光景
↓↓以下山賊
子どもの手と比較すると山賊にぎりデカイ…
混んでいたし、楽しむところが少なかったかも…
今日は残業だったが残業終わりからウエイトトレーニング♪
～今日のメニューの一部～
ベンチプレス
60キロ×10回
70キロ×7回
80キロ×2回
90キロ×0回
75キロ×5回
65キロ×9回
デッドリフト
65キロ×10回
85キロ×10回
115キロ×8回
今日は疲れていたので控えめにしといた。
途中懸垂回数勝負が始まったので
懸垂を初めて限界までした。
結果26回しかできず
くやしす!!
先輩に負けて
くやしす!!
まあ、最下位のおごりは私一本忍者ではなかったので良かった!!
まだ俺の実力はこんなもん…
～今日のメニューの一部～
ベンチプレス
60キロ×10回
70キロ×7回
80キロ×2回
90キロ×0回
75キロ×5回
65キロ×9回
デッドリフト
65キロ×10回
85キロ×10回
115キロ×8回
今日は疲れていたので控えめにしといた。
途中懸垂回数勝負が始まったので
懸垂を初めて限界までした。
結果26回しかできず
くやしす!!
先輩に負けて
くやしす!!
まあ、最下位のおごりは私一本忍者ではなかったので良かった!!
まだ俺の実力はこんなもん…
今日は新たに1人加わり、4人で道場練習。
↑この後ろ頭だけが写ってるのが4人目。
若いよ♪
だって0歳だもの…
バタバタした練習であった
↑この後ろ頭だけが写ってるのが4人目。
若いよ♪
だって0歳だもの…
バタバタした練習であった
誕生日といっても
嫁の誕生日。
なので料理の腕をふるった
食べきれないくらいの料理を目指して～
↓↓
・ローストビーフ
・イカの刺身
・鯛ムニエルのホワイトソテー
・生春巻き
・米
生春巻き以外、手作りで頑張りました。
ローストビーフなんて初めて作ったわ
しかし、腹一杯でケーキ食えず…翌日に回した(笑)
嫁の誕生日。
なので料理の腕をふるった
食べきれないくらいの料理を目指して～
↓↓
・ローストビーフ
・イカの刺身
・鯛ムニエルのホワイトソテー
・生春巻き
・米
生春巻き以外、手作りで頑張りました。
ローストビーフなんて初めて作ったわ
しかし、腹一杯でケーキ食えず…翌日に回した(笑)
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