ベンチプレス
60kg×10回
70kg×5回
80kg×5回
90kg×5回
97.5kg×1回
100kg×1回
※トラブルあり。下記に。
デッドリフト
65kg×10回
95kg×10回
115kg×5回
135kg×4回
フルスクワット
65kg×10回
75kg×10回
95kg×6回
105kg×2回
今週は
ベンチプレスで事件がありまして。
最近100kgが安定して挙がるようになったので
102.5kg挑戦しようと思って
やったら
割りとすんなり挙がりまして
「やったー！記録更新だ！」と浮かれ
挙げた感覚的には
「あと2.5kgは挙がるわ、コレ」という状態で
バーベルみたら…
左手側だけ5kgの重しを付け忘れてることに気づいた。
つまり
102.5kgだと思ってたものは
実際には
97.5kgだったのです！
そりゃもう2.5kgいけるよね。
だってそれ加えて100kgちょうどだもの。
自分のMAXだもの。
…泣いた。
