「一本忍者」の隠密行動帖
不定期な日常やトレーニングを中心とした自堕落なブログです。
私「一本忍者」の日々を綴るブログです。
トレーニング
日常
生きていくための忍術(笑)
を中心として隠密的に書いています♪
< やあ！僕スポンジボブだよ！
広島出張の夜～美味しい牡蠣が食べたい～ >
2019年10月13日
22:00
カテゴリ
フィジカルトレーニング
今週のウエイトトレーニング
ベンチプレス
60kg×10回
70kg×5回
80kg×5回
90kg×4回、3回
95kg×1回
デッドリフト
肋骨ヒビ疑惑のため実施せず
フルスクワット
65kg×10回
75kg×10回
95kg×5回
105kg×2回
デッドリフトできてない最近…
落ち込む(T△T)
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