今年の目標であった

ベンチプレス100キロですが…

昨日の年内最後のジムにて

95kg×2回を達成しました!

100キロは無理でしたが、

一応記録更新なのでとても嬉しいです(  ̄▽ ̄)

来年は1月中に100キロ行きたい。


やっぱりベンチプレス三桁は男の目標だからね!

そういえば

来年の目標を立ててないな。

これから考えよう!!

今日のジム内の風景

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ウエイトトレーニングの基本を教わるF君。

そういえば今日ベンチプレスしてたら、外国人のトレーニーに

イチバンタイセツナコトヲ忘レテルヨ」と話しかけられ

スマイル!

と言われた。

なんてこった。

トレーニングは楽しまないとね

作業的になっていたようで…