今日から年末年始の休みなので、
仲間とウエイトトレーニングを行った( ・∇・)
ジムも明日から休みだし、ウエイトトレ納めってやつよ。そんな言葉があるかは知らんけど…
一応BIG3は全てやっといた。
特にスクワットは
心折れそうだったけど、一人じゃないから追い込めた!
65キロ×10回×3set
115キロ×5回
125キロ×2回
今回心折れそうな時に、仲間から声かけられた。
「人間、行こうと思えばいける」
まじ?
スクワットいけた。追い込めたわ
その言葉を放ったウエイト仲間↓↓
MAX260キロらしいで。
そのあとにデッドリフトしたら、
行こうと思ってもいけなかったわ(笑)
おい!(笑)
トレーニング後はプロテイン忘れたため、自宅でプロテイン取った(*・∀・*)ノ
仲間とウエイトトレーニングを行った( ・∇・)
ジムも明日から休みだし、ウエイトトレ納めってやつよ。そんな言葉があるかは知らんけど…
一応BIG3は全てやっといた。
特にスクワットは
心折れそうだったけど、一人じゃないから追い込めた!
65キロ×10回×3set
115キロ×5回
125キロ×2回
今回心折れそうな時に、仲間から声かけられた。
「人間、行こうと思えばいける」
まじ?
スクワットいけた。追い込めたわ
その言葉を放ったウエイト仲間↓↓
MAX260キロらしいで。
そのあとにデッドリフトしたら、
行こうと思ってもいけなかったわ(笑)
おい!(笑)
トレーニング後はプロテイン忘れたため、自宅でプロテイン取った(*・∀・*)ノ