今日は残業だったが残業終わりからウエイトトレーニング♪
~今日のメニューの一部~
ベンチプレス
60キロ×10回
70キロ×7回
80キロ×2回
90キロ×0回
75キロ×5回
65キロ×9回
デッドリフト
65キロ×10回
85キロ×10回
115キロ×8回
今日は疲れていたので控えめにしといた。
途中懸垂回数勝負が始まったので
懸垂を初めて限界までした。
結果26回しかできず
くやしす!!
先輩に負けて
くやしす!!
まあ、最下位のおごりは私一本忍者ではなかったので良かった!!
まだ俺の実力はこんなもん…
~今日のメニューの一部~
ベンチプレス
60キロ×10回
70キロ×7回
80キロ×2回
90キロ×0回
75キロ×5回
65キロ×9回
デッドリフト
65キロ×10回
85キロ×10回
115キロ×8回
今日は疲れていたので控えめにしといた。
途中懸垂回数勝負が始まったので
懸垂を初めて限界までした。
結果26回しかできず
くやしす!!
先輩に負けて
くやしす!!
まあ、最下位のおごりは私一本忍者ではなかったので良かった!!
まだ俺の実力はこんなもん…