今日は残業だったが残業終わりからウエイトトレーニング♪



~今日のメニューの一部~
ベンチプレス
60キロ×10回
70キロ×7回
80キロ×2回
90キロ×0回
75キロ×5回
65キロ×9回

デッドリフト
65キロ×10回
85キロ×10回
115キロ×8回

今日は疲れていたので控えめにしといた。

途中懸垂回数勝負が始まったので

懸垂を初めて限界までした。

結果26回しかできず

くやしす!!

先輩に負けて

くやしす!!


まあ、最下位のおごりは私一本忍者ではなかったので良かった!!


まだ俺の実力はこんなもん…