合宿最終日。
起きたが体ガタガタ…筋肉痛と関節炎のためか満足に動けない。階段がのぼれない。(笑)

そんななか

早朝6:30からランニング開始

7:30すぎより朝食。白米が炊飯器で出てくるので3杯食べたった。

その後風呂に入りチェックアウト

ありがとう「すし幸旅館(←宿泊したところ)
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そして倉敷市立水島武道館。

眠いし、体痛いし、疲労感半端ないが、

最後の総合格闘技練習開始

皆バテバテで動きはかなり遅いけど、皆頑張った!

グラップリングスパーリング↓
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〆の総合スパーリング↓
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キツすぎワロタw


合宿練習全て終わり~~


最後はF君の一本締めで合宿終わり


帰り途中に温泉と飯を堪能した。

寝るどー!!


合宿協力の皆さん本当にありがとうございました♪