今日もウエイトトレーニング

今日はやる前からなにやら腰を壊しそうな状態…


~今日のメニューの一部~

フルスクワット
65キロ×10回
65キロ×10回
65キロ×10回
65キロ×10回
65キロ×10回
65キロ×10回
65キロ×10回
…な、なんだこのセット数は(笑)


デッドリフト
65キロ×10回
65キロ×10回
95キロ×10回
95キロ×10回
110キロ×8回(俺頑張ったよ!(*^^*))
110キロ×2回



疲れたぜ。はい次