「一本忍者」の隠密行動帖
不定期な日常やトレーニングを中心とした自堕落なブログです。
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2014年04月26日
13:52
カテゴリ
フィジカルトレーニング
柔軟始めました☆
最近ウエイトに力を入れているせいか、
身体が固くなった気がする
なので柔軟運動を始めました
トレーニング後や風呂上がりに行う
5分かそこらなんだけど…気持ちいいんだこれが♪♪
なかなか良いよ
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