「一本忍者」の隠密行動帖

トレーニングや格闘技を中心としたブログです。

私「一本忍者」の日々を綴るブログです。

トレーニング

日常

生きていくための忍術(笑)

を中心として隠密的に書いています♪

プロテイン変えた結果→○○に!

この通販みたいな煽りタイトルですいません笑

実際に

一本忍者はプロテイン変わりましてね。

今まではザバスのバニラ味ばっかでしたが

今回は

コレ。

DSC_1212

選んだ理由は、「安さ」のみ笑

名前は聞いたことないけど…

一応ホエイプロテインだし、今まで使ってたザバスとプロテイン含有量遜色なかったし。

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販売者…

うん…知らん


DSC_1217

シェイクしたらこんな感じ。

飲んでみると不味くはない。


気になる点は
味が薄いような気がする
・シェイクしたときめちゃ泡立つ

この二点。

しばらく試してみるしかない!!




【年末報告】練習団体の名前「FREEWAY MMA」に決まる【朗報?悲報?】

普段から数人で集まって

格闘技の練習してて

色んな試合にも出てるものの

その団体の名前は

全く定まってませんでした。


しかし


練習場所の

増加・確保に伴い

「団体名」が必要ということでしたので

「FREEWAY MMA」

という活動団体名を

急ぎで付けました。


ほぼ突貫で。考慮した時間は数分という暴挙…

私のセンスの無さに

絶望してますね、はい。


今後もっと良い名前あれば、柔軟に対応しますが。


それが2019年末の報告です。


来年から活動が本格化します。

多分ホームページ的なのも作る予定ですね。


今年最後のウエイトトレーニング&練習

2019年も終わりに差し掛かりましたね。
あと2日でHappy New Yearです。

続々と色々な「納め」が行われてて
私も仕事納めがあり、ウエイト納め、練習納めもしてきました。


今年最後のウエイトトレーニングと練習の報告をします。


まずはウエイトトレーニングから。

ベンチプレス
60kg×10回
70kg×5回
80kg×5回
90kg×6回、3回
95kg×2回、1回

デッドリフト
65kg×10回
95kg×10回
115kg×5回
125kg×5回

フルスクワット
65kg×10回
75kg×10回
95kg×8回
105kg×2回

ハイクリーン
55kg×10回
65kg×4回、4回


結構復活してきたでしょ??
あばらを骨折する前にまだ戻ってはないけど、おそらく80~90%くらいには戻ってる感じ。


では練習納めです。

福山市武道館で30分くらい仲間と一緒にカウンターの練習して
その後は1つ1つの動きの確認をしてました。
合計で2時間くらいでした。

年末で皆バタバタしてて日程がなかなか合わないのです。

そして、福山市武道館にも人がほとんどいなかったので

防具でロボット作ってました。

今年もお世話になりました。

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