ベンチプレス
60kg×10回
70kg×5回
80kg×5回
90kg×6回、4回
95kg×1回
デッドリフト
風邪明けのためせず！
フルスクワット
65kg×10回
75kg×10回
95kg×7回
105kg×3回
以上、特に何も無い週でした。
感覚的にはそろそろベンチプレスのMAX更新できそうなんだよな～。今100kgだから102.5kgぐらい。
親と一緒に
大相撲の福山巡業を観に行った。
登りが立っていて
いかにも相撲という様子である。
福岡で相撲観て以来の
相撲観戦。久々。
あの時は、結びの１番で
白鵬と日馬富士が相撲してて熱かったな！
今日馬富士は元気してるのだろうか。
彼の相撲は面白かったな～。
逆に
今回は本場所ではないので
それがどんなものか楽しみであります。
会場前には
数件屋台が出ており
お相撲さんも買い物をしている。
巡業お疲れ様です！
会場の中には土俵が作られている。
どうやって運んで着たんだろう…
まさか…
戸愚呂(弟)みたいに担いで
来たわけではあるまい(￣ー￣)
うわ…
寒っ！
今
場が凍りついたのを感じた。
駄々滑りしたので
もうこの記事は終わります。
あとは写真のみお楽しみください。
お土産に家で食べた力士出世餅。
広島で仕事。
昼ごはんでは中華料理を食べて気分転換。
「酢豚定食」
よく言うすぶて～というやつです。
そうこうしてると…
広島グリーンアリーナに
なんか行列が出来ている！
人多い！
えぇ！？
なにこれ！？
公園まで蛇行した行列が伸びてる！
なんと
この日は
「ONE OK ROCK」
のライブがあるみたい！！
そのグッズ販売ブースへの行列でした。
ここが目的地。
ONE OK ROCKといえば
今更ながら
私も最近ハマってまして
特に「キミシダイ列車」とか好きでして。
仕事終わり
美味しく
お好み焼き食べて
(so 現実逃避を繰り返し)
列に並んで
(過去の自分が今僕の土台となる wow wow wow)
しっかりTシャツを買う！
そして嫁に怒られる
(本当にただ痛い目見るだけ♪)
※Tシャツ着た写真は
子どもに撮ってもらったので
周りの要らないものを
エフェクトで隠してます笑
※あとライブは見れませんでした
チケットないので。
ベンチプレス
60kg×10回
70kg×5回
80kg×5回
90kg×5回
97.5kg×1回
100kg×1回
※トラブルあり。下記に。
デッドリフト
65kg×10回
95kg×10回
115kg×5回
135kg×4回
フルスクワット
65kg×10回
75kg×10回
95kg×6回
105kg×2回
今週は
ベンチプレスで事件がありまして。
最近100kgが安定して挙がるようになったので
102.5kg挑戦しようと思って
やったら
割りとすんなり挙がりまして
「やったー！記録更新だ！」と浮かれ
挙げた感覚的には
「あと2.5kgは挙がるわ、コレ」という状態で
バーベルみたら…
左手側だけ5kgの重しを付け忘れてることに気づいた。
つまり
102.5kgだと思ってたものは
実際には
97.5kgだったのです！
そりゃもう2.5kgいけるよね。
だってそれ加えて100kgちょうどだもの。
自分のMAXだもの。
…泣いた。
ベンチプレス
60kg×10回
70kg×5回
80kg×5回
90kg×5回、4回
100kg×1回
デッドリフト
65kg×10回
95kg×10回
115kg×5回
130kg×5回
スクワット
65kg×10回
75kg×10回
95kg×6回
105kg×2回
重い重量での回数が増えてきた。
伸びてる。
最近、階段ダッシュでのインターバル走もしてるんで実はスタミナも付いてきてるし。
動きエグいよ。知らんけど。
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